今日は雨の一日。こんな日は家で療養するのが良いのだろうが、大事な約束があって、寒さ対策を万全にして外出した。 昨日は下痢だったので、今日は腸管を休ませるよう朝と昼はいつもより軽めの食事にする。水分は不足しないよう、スープ類は具を入れないもの…
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