3月も最終週となり、仕事の引き継ぎ準備もいよいよ大詰め。先週末はデスクまわり、書類の片付けに一日休日出勤のサービス残業。今日も有休だけど、残務処理を少し。 一日寒い雨の日だったし、これで晴れていろいろなモヤモヤやストレスから解放されると思う…

今日は休日出勤で、年度末ぎりぎりでの顧客対応。 お客さん向けの荷物発送の準備で、少し重い荷物を運んだり、宛名短冊を作るためのカッター（これがまた重量がある）を運んだりと背骨に負荷をかけた。 重いものを持つと背骨に負担がかかり、腹部に痛みが走…

今日は雨の一日。こんな日は家で療養するのが良いのだろうが、大事な約束があって、寒さ対策を万全にして外出した。 昨日は下痢だったので、今日は腸管を休ませるよう朝と昼はいつもより軽めの食事にする。水分は不足しないよう、スープ類は具を入れないもの…

先週の外来受診で、プレドニンが10mgから9mgに減量となった。たった1mg（一錠）だけど、10分の1なので影響は大きいし、減らしてこのまま症状が出なければ、これまでの最低が7.5mg。それを目指したい。 この2〜3年減量しては何らかの症状がぶり返すことが続い…

今日は冷たい雨の1日だった． お友だちとランチの約束をしていたのだけどその方の体調不良でキャンセルに．しかし好きなお店だしせっかく予約をしたので1人で行くことにした．お昼過ぎにお店に着き、美味しい蕎麦御膳に舌鼓．またお友だちが復帰したら一緒に…

昨日は泌尿器科を受診した。 ループス膀胱炎の治療なのに医療費補助の対象にならないのは解せないけど，それはさておき。 泌尿器科を定期受診するようになったのはつい最近で、婦人科の検査から、膀胱が袋状に変形してしまっていることが分かり、残尿を起こ…