このところ続いている頭痛。悪化もしないがスッキリと取れることもない。 以前は気圧の関係で軽い頭痛が起こることはあったけど、天気に関係なく軽い痛み。 最近、家族が脳溢血になったこともあって、ちょっと不気味だ。 頭痛を除けば、ステロイドの減量は順…

先週は夜の時差勤務や宴席で、遅い時間帯に動くことがあって、週末は体力回復に努めている。 栄養バランスの良い食事と睡眠がセオリーだけど、ループス腸炎なので食べすぎないように、プレドニンを飲み続けているので中性脂肪が上がらないよう、 糖質を摂り…

昨日体力を使ったので今日は休息と思っていたら、とあるイベントに参加申し込みをしていたことがわかり、午前中は買い物、早々にお昼をとり外出の支度。しかし出かける寸前に倦怠感が襲ってきて参加を断念する。 少し前なら、気のもちよう、と出掛けて行った…

昨夜はぐっすり眠れて、朝調子も良かったので 日本橋七福神詣でに出かける。 巳の刻に出発し、ちょうど人の多い時間帯だったせいか どこも大行列で何ヶ所か諦め、途中大観音寺に立ち寄り 鯛焼きを食べて身体を温め、堀留町から日本橋方面 2社を詣で、最後は…

朝頭痛あり。お腹のしくしくも来そうな予感。 びわ灸する。お出かけを控える。 近所のスタバで1週間の振り返り。 あれこれ思案するも生産性がイマイチだ。 休日は自炊もお休み。 お弁当屋さんのおにぎりと冷蔵庫のお惣菜 わかめのおすましで軽く。 午後は源…

今日は東京に大雪警報が出た。 勤務先では、電車が止まらないうちに早めに退社するよう 指示もあったし、最近はほとんど残業をしていないので、安心して帰宅した。 18時頃はまだ積雪もさほどではなかったけど、まだ降り続いているし 明日も雪予報なので、気…

今朝は下腹部に軽い痛み。 ループス腸炎ではなく、婦人科と思われる。 定期検診を怠っていたので少し心配。 痛みが強くなってはいけないので、早めの対処としてお灸をする。 せんねん灸を２～３個おいて温める。 昼頃まだチクチクしていたので、びわの葉エキ…

早くも2024年の1月が終わり、2月となった。 年末年始を健康で過ごすことが目標だった1月があっという間に過ぎて 仕事の忙しい時期に入ってきた。 意義ある仕事を担うことは、生きがいになるしとても大事なこと。 だけどどんなにやりがいがある仕事に就いてい…