先週は夜の時差勤務や宴席で、遅い時間帯に動くことがあって、週末は体力回復に努めている。 栄養バランスの良い食事と睡眠がセオリーだけど、ループス腸炎なので食べすぎないように、プレドニンを飲み続けているので中性脂肪が上がらないよう、 糖質を摂り…
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