今日はお腹のしくしくがあり、家で終日大人しく過ごす。レンチンして身体を温める「あずきのチカラ」をおへそにあてて温め、小１時間ほど寝入る。これで軽い腹痛はたいていおさまる。お昼も胃腸に負担のないように肉まんミニサイズを１個とキゥイ。
午後は”ちゃまる（我が家の掃除ロボットの愛称）”を動かしながら、郵便物と書類片付け。スーパー買い出し。文明堂のおやつカステラとポインセチアを安く買えて大満足。こういうマイクロハピネスは嬉しい。
４時くらいから倦怠感が減り元気が出てくる。プレドニンを今は毎食＋就寝前に分けているけど、朝と就寝前に比重を置く配分に変えた方が良いかも。夕食は和食、炊き込みご飯、塩鮭、さつまいも煮、納豆ともやしの味噌汁。こういう献立が一番落ち着く。BSフジで辻井伸行さんのパリ公演番組。ラ・カンパネラはいつ観ても圧巻。
今日も一日命が保てましたことに感謝します。ありがとうございました。
